Perder Peso

SEMANA 8.- Sin prisa pero sin pausa!

Semana 8ª.- ¿Mirando tu peso cada día? Es el momento de tomar medidas! Como te indiqué la semana pasada, vamos a volver a tomar medidas para evaluar nuestra situación. Ya sabes que debes pesarte siempre a la misma hora y en el mismo lugar. Anota los resultados en la hoja de seguimiento y traza el […]

Perder Peso

SEMANA 7.- Segunda fase!

¿Te atreves con la 2ªFASE? Comenzamos! Estas en la semana 7, lo que significa que llevas aproximadamente 1 mes y medio introduciendo nuevos hábitos y desde la semana pasada con ejercicios. Si te resultan demasiado sencillos y tu condición física te lo permite, puedes aumentar los días y hacerlo 3 o 4 días a la semana. […]

Actividades

¿Qué harías con 1.000 eurazos?

BuscoLaManzanaVerde.com Con motivo del lanzamiento de la edición impresa del Magazine tuPlanA, queremos regalarte 1.000 eurazos!   ¿Alguien ha visto a la Manaza Verde? El próximo mes de Enero sale a la luz la edición impresa del Magazine tuPlanA y queremos celebrarlo contigo. Participa en el sorteo de 2 premios de 500 euros cada uno. […]