Coaching Crecimiento Personal

Beneficios de la actividad física consciente

Actividad física consciente Las preocupaciones diarias provocan con mucha frecuencia una marcada y persistente depresión anímica, que no es más que el resultado automático del bloqueo mental de las energías positivas que circulaban libremente por la psique antes de la situación de conflicto. El Yo consciente, la conciencia de mi mismo, queda disminuida y sin energía suficiente […]

Coaching

¿Necesitas perder peso? Punto de Partida

Enhorabuena! Tomaste una buena decisión! Si realmente estás interesado en un verdadero cambio, el coaching será un aliado perfecto. Ahora que decidiste comenzar a cuidarte, sigue a partir de este momento las indicaciones del programa. Te guiará en cada paso indicando enlaces, recomendaciones y herramientas. IMPORTANTE: Si tienes algún problema de salud, consulta con tu médico […]

Coaching

¿Insomnio…, te cuesta dormir?

Los diez mandamientos de un sueño feliz Hoy os proponemos diez reglas básicas para un sueño reparador ¿Padeces insomnio? ¿te cuesta dormir?. Estas pautas no solucionarán de repente un episodio de insomnio, pero su práctica e integración como habito en tu vida, supondrá que en poco tiempo te olvidarás de lo que es una noche […]