Coaching

Sobre la Felicidad…

“Todos los hombres, hermano Galión, quieren vivir felices…” Así comenzaba Séneca su escrito dirigido a Galión. ¿Pero qué esperamos en verdad de la vida? ¿Qué es lo que nos hará felices?. Afortunadamente la pregunta no tiene respuesta, pues a la felicidad no se llega. La felicidad se vive, sin más… Como decía Antonio Gala citando […]

Coaching Crecimiento Personal

Beneficios de la actividad física consciente

Actividad física consciente Las preocupaciones diarias provocan con mucha frecuencia una marcada y persistente depresión anímica, que no es más que el resultado automático del bloqueo mental de las energías positivas que circulaban libremente por la psique antes de la situación de conflicto. El Yo consciente, la conciencia de mi mismo, queda disminuida y sin energía suficiente […]

Coaching Perder Peso

¿Necesitas perder peso? Punto de Partida

Enhorabuena! Tomaste una buena decisión! Si realmente estás interesado en un verdadero cambio, el coaching será un aliado perfecto. Ahora que decidiste comenzar a cuidarte, sigue a partir de este momento las indicaciones del programa. Te guiará en cada paso indicando enlaces, recomendaciones y herramientas. IMPORTANTE: Si tienes algún problema de salud, consulta con tu médico […]

Coaching

¿Insomnio…, te cuesta dormir?

Los diez mandamientos de un sueño feliz Hoy os proponemos diez reglas básicas para un sueño reparador ¿Padeces insomnio? ¿te cuesta dormir?. Estas pautas no solucionarán de repente un episodio de insomnio, pero su práctica e integración como habito en tu vida, supondrá que en poco tiempo te olvidarás de lo que es una noche […]