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Tabla de Ejercicios 1

Tabla entrenamiento Durante las primeras 6 semanas esta será tu tabla de entrenamiento Ya conoces nuestro hagtag #LoHacemosContigo, y el motivo es que realmente lo hacemos contigo! Tienes todas las sesiones de entrenamiento con nuestra entrenadora Maite Arrubla, tan sólo tienes que hacer Click sobre la sesión que corresponda para ir al vídeo. Ponte la […]

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TU CUERPO TE PIDE UN DESCANSO

EL DESCANSO Un buen plan de entrenamiento debe tener en cuenta siempre los descansos bien planificados o establecidos, no vale improvisar, no cometas un error tan grave como querer recuperar el tiempo perdido y realizar toda la actividad que no has realizado en estos años en unos días. Si no recuperas correctamente acabarás padeciendo fatiga, […]