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Bienestar EnForma

TU CUERPO TE PIDE UN DESCANSO

EL DESCANSO Un buen plan de entrenamiento debe tener en cuenta siempre los descansos bien planificados o establecidos, no vale improvisar, no cometas un error tan grave como querer recuperar el tiempo perdido y realizar toda la actividad que no has realizado en estos años en unos días. Si no recuperas correctamente acabarás padeciendo fatiga, […]

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CELULITIS

La Famosa Piel Naranja en tu cuerpo ¿Eres una persona de ese 99% que tienen celulitis en alguna zona de su cuerpo? ¿Sabías que depende de ti y de tus hábitos acabar con ella? , aunque bien es cierto que es una batalla difícil de ganar no se trata de algo imposible, lee atentamente y […]

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CINCO FALSOS MITOS

Desmontamos 5 mitos sobre la actividad física En ocasiones escuchamos consejos o recomendaciones que realmente, y aún sin haber mala intención en quien nos los da, pueden llegar a ser contraproducentes. A menudo escuchamos consejos de alguien cercano que por supuesto, sin ninguna mala intención, nos recomienda envolvernos en papel film y ponernos al menos dos sudaderas […]