Nutrición Perder Peso

5 Mitos sobre tu dieta

En Navidad cambiamos nuestra rutina de ejercicio y trastocamos la alimentación La gran mayoría de las recomendaciones dietéticas relacionadas con la pérdida de peso, están basadas en mitos y creencias irracionales. Nadie duda que en Navidad cambiamos nuestra rutina de ejercicio y trastocamos la alimentación. Esto provoca en muchas personas un aumento de peso y […]

Nutrición

¿Que debemos eliminar?

Para mantener un buen estado de salud, debemos controlar algunos elementos potencialmente nocivos para el organismo Para el mantenimiento de un buen estado de salud, debes controlar aquellos elementos que son potencialmente perjudiciales para nuestro organismo, como pueden ser la sal, los azúcares, harinas refinadas o grasas saturadas.  Azúcares y harinas refinadas En algunos casos es necesario […]