Coaching Nutrición

¿Cómo te alimentas?

Te proponemos una actividad que te ayudará a ser consciente de cómo es tu alimentación. Además, también será de gran ayuda para conocer perfectamente tu situación y poder así personalizarte la dieta al máximo.  Consiste en registrar durante 7 días consecutivos todo lo que comes y bebes, incluso el picoteo que realizas, sea a la hora […]

Nutrición

¿Es caro comer sano?

Cada vez que salimos del supermercado nos sorprendemos del elevado precio de nuestra cesta de la compra. Sin embargo, es preciso valorar si todo aquello que hemos comprado es realmente necesario y lo que es más importante, si se trata o no de alimentos saludables. A priori nos puede parecer que alimentar a una familia […]