Psicología

¿Sabes cómo detener el piloto automático?

5 minutos de mindfulness para detener el piloto automático De manera habitual, conectamos una especie de piloto automático que nos permite realizar todas las tareas que necesitamos sin interrumpirnos por nuestras propias sensaciones y sentimientos La mente es una herramienta maravillosa siempre que esté entrenada en la percepción presencial y continua al presente que acontece. Durante la […]