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Portada Psicología

Todo sobre el estrés

Estrés en la actividad diaria, laboral o familiar. Sabemos que es generador de mal estar tanto psíquico como físico, facilita la aparición de todo tipo de enfermedades y nos sentimos mal. Hemos escuchado en los últimos tiempos muchas cosas sobre el estrés. Sabemos que es generador de mal estar tanto psíquico como físico, facilita la […]

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Psicología

Comer de manera consciente

Necesitamos comer y beber  de manera consciente para que nuestro organismo reciba cada día todos los nutrientes que necesita Sin embargo, si no ponemos atención en el acto de comer, podemos ingerir de igual manera alimentos que nuestro cuerpo no necesita o incluso alimentos perjudiciales. Cada vez escuchamos hablar más del Mindfulness cuya traducción es […]

Psicología

Sobrepeso y conciencia de ti mismo

La conciencia corporal, el “séptimo sentido” Existe una gran relación entre el Sobrepeso y la conciencia de ti mism@ Existen numerosos y reconocidos  **estudios científicos sobre conciencia interoceptiva en varios países diferentes. Gracias a ellos, se ha llegado a la conclusión de que existe una correlación directa entre los trastornos alimentarios y la conciencia interoceptiva de […]