Recetas

Crema de Calabaza

Ingredientes Calabaza Patata (1tamaño huevo). Queso rallado 0% Aceite Sal Elaboración 1.- Pelamos la patata y cortamos en trozos. A la calabaza le quitamos la piel y la parte del centro con hebras y semillas y la cortamos en cubos pequeños. 2.-Introduce todas las verduras en la cazuela, añade 2 cucharadas de aceite y sal (1/2 […]

Recetas

ENSALADA DE FRUTOS DEL MAR

Dificultad: Media. Tiempo estimado de elaboración: Dependiendo del modo en el que compremos el marisco, si fresco y hay que cocerlo o cocido directamente. Hay que añadir 20 minutos de maceración. Ingredientes: Lechugas variadas y escarola (libre). Cebolla. 20 gramos de mejillones cocidos y limpios. 20 gramos de pulpo cocido. 20 gramos de gambas cocidas. 2 palitos […]

Postres y Desayunos Recetas

Delicioso Batido

En esta receta se presenta un batido súper sencillo y muy nutritivo. Es delicioso y puedes prepararlo para desayunar rápidamente cualquier mañana, e incluso para merendar por la tarde. Esta cantidad es para una sola persona pero siempre puedes duplicar los ingredientes. Ingredientes de batido variado 2 plátanos 10 arándanos 50g de coco 1 vaso […]