Coaching

¿Qué es Coaching?

El arte de hacer preguntas

El coaching es una disciplina con la que aprenderás a utilizar herramientas para conseguir tus objetivos

“Te acompaña, como si de un bastón mágico se tratase.”

Basado en la Mayéutica, entendida como el arte de hacer preguntas dado que todas las respuestas están en nosotros, sencillamente utilizamos la creatividad para cambiar el enfoque o la visión que habitualmente le damos.

Mira este vídeo de nuestro espacio en Hoy por Hoy de Cadena Ser, donde hablamos sobre el Coaching y como se trabaja.

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A través de herramientas específicas, se traza una línea de trabajo definida, concreta y temporalizada. Se identifican necesidades, se plantean alternativas y se ejecutan en tiempo. La confianza coach–cliente es fundamental para el éxito de nuestras actividades, así como para la consecución de nuestros objetivos.

La aplicación del Coaching no está únicamente orientada a la mejora y crecimiento personal, sino que está estrechamente ligado a la salud, a una mejora en los hábitos de vida, no sólo a nivel físico sino mental y emocional, es un verdadero cambio el que experimentamos interiormente  cuando estamos en el camino a la salud, dado que existe una estrecha  relación entre nuestro estado emocional, nuestro entorno y la salud.

Algunas de las aplicaciones del coaching;

Mayor desarrollo personal

Mejor calidad de vida

Clarificación de opciones para la toma de decisiones

Aumento de la confianza y el valor, mejora de la asertividad

Fortalecimiento de la autoestima

Búsqueda de un mejor equilibrio entre las distintas áreas de la vida (laboral, familiar, ocio, vida social, salud)

Mejor gestión del tiempo

Focalización

Alcance de metas postergadas

Establecimiento de prioridades necesarias para alcanzar las metas

Mejoramiento de la comunicación y de los vínculos con los demás, con total apoyo, estímulo y retroalimentación del coach

Apoyo en proyectos personales o de negocio

Acompañamiento a micro emprendedores

Diseño de planes de acción

Reorganización de la vida personal.

La motivación y afrontar retos con una perspectiva diferente son algunas de las claves del éxito, pero todas las aplicaciones mencionadas anteriormente, pueden ser enfocadas al ámbito de salud y control de peso ayudándonos a conseguir una mejor calidad de vida.

Por Daniel Salamanca Jimenez – Health & Personal Coach

 

www.tuplana.com

 

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